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    那些用跑步來改變生活的名人們!

    2014-12-3139健康網
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    核心提示:村上春樹曾經是個大煙鬼,但他的確是靠跑步成功戒了煙。跑步是一種有氧運動,能夠使身體釋放一種名叫內啡肽的物質,它可以在中樞神經中與尼古丁競爭,使人產生欣快感(類似性高潮時的快感),從而消除緊張情緒,抑制煙癮發作。

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      跑步讓村上春樹成功戒煙!

      村上春樹曾經是個大煙鬼,但他的確是靠跑步成功戒了煙。跑步是一種有氧運動,能夠使身體釋放一種名叫內啡肽的物質,它可以在中樞神經中與尼古丁競爭,使人產生欣快感(類似性高潮時的快感),從而消除緊張情緒,抑制煙癮發作。

      毛大慶:抑郁癥經歷與長跑40公里修煉

      萬科毛大慶曾經患有抑郁癥,是跑步給了他健康的身體,第二次生命。在各種運動中,跑步對防治抑郁癥療效最佳。患有抑郁癥的人,經跑步一個月后, 80--85%的病人均迅速獲益,其效果遠遠超過藥物。

      《跑步圣經》陪伴了500萬美國人

      喬治·希恩選擇跑步作為強身健體的主要方式,他說,運動不但可以讓我們活得長久,更重要的是它能讓我們活得更好,能有更多的精力、更清晰的思維來處理生命中除跑步之外的更重要的事情,以及更好地實現自我價值。

      王力宏:跑步和唱歌密不可分

      王力宏的好音樂和好身材是大家有目共睹的,粉絲頗多,而近期他又因為公開自己的戀愛和“閃婚”而被輿論推上風口浪尖。談到自己最愛的運動項目時,王力宏表示從小最愛打棒球,不過跑步更適合自己。王力宏說:“跑步和唱歌是分不開的兩個部分,常練習跑步可以幫助調勻呼吸,保持良好的唱歌狀態。”

      據他透露,跑步訓練是每天都在做的運動,他說:“現在跑步機上都增加了一種叫做‘世界實景娛樂互動系統’的裝置,它可以幫你非常真實的還原戶外的場景,你可以跟它有互動,跑步機也會有一些調整,讓你感覺到你就是在戶外,就是在現場實景在跑步,我覺得這也是一個很棒的功能。”

      宋慧喬戲里戲外大過跑步癮 從肥嘟嘟到骨感美

      宋慧喬是個不折不扣的跑步機愛好者,生活中,她最愛去的就是健身房,每次不管時間多長,都要到跑步機上去跑一跑,鍛煉一下身體,減減身上的脂肪。在電視劇《那年冬天起風了》中,宋慧喬飾演的是一位雙目失明且寂寞缺愛的少女英兒,英兒在家除了看書就是在跑步機上運動,這也讓宋慧喬借拍戲之機過了一把跑步癮,可見宋慧喬對跑步機的熱愛程度。

      湯姆·克魯斯:晨跑 也是努力工作的表現

      湯姆·克魯斯(Tom Cruise)被拍到在墨爾本皇家植物園(Royal Botanical Gardens)晨跑健身。  湯姆·克魯斯以勤奮、刻苦著稱,堅持跑步鍛煉,保持好身材,也是努力工作的一部分。

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