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    星級教練杜德智用洪荒之力告訴你 什么叫“FIT到底”

    2016-08-1739健康網賴敏
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    核心提示:杜德智出生在音樂世家,不僅十分熱愛音樂,還將音樂與舞蹈融入到健身之中。他獨創的RhythmFit綜合性燃脂運動模式,將音樂的活力注入到健身中去,運用音樂、舞蹈及多種健身訓練,讓枯燥的健身變得輕松、有趣,更容易融入其中。

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      對于“50后”的爸爸級男人,你腦袋里猛然閃過的是什么樣的畫面?

      眼角的魚尾紋,松弛的肌肉,微駝的背脊,還是大腹便便的啤酒肚……

    杜德智1

      嗯,這就是1958年出生(小編冒死相告)的星級教練杜德智。

      年齡是杜德智的死穴,每次說起他總是一副鬼臉“抗議”:我還很年輕!確實,在他的健身課堂,總能看到他充滿激情地上下蹦跶,還有那不輸小鮮肉的完美身型(流口水)。杜德智無時無刻都在用他的肉體,不,他的完美身型和一臉標志的咧嘴笑告訴你,什么叫做“FIT到底”。

      做人最緊要開心 健身也一樣

      七月不減肥,八月徒傷悲。小編對健身減肥的印象,只有滿腦子的痛苦和不堪回首。杜德智一臉嚴肅地說,那是你看錯了健身。

      鬼馬性格的杜德智從小就很好動,尤其熱愛各種極限運動,在加拿大讀書時接觸到健身,就被健身者散發的魅力所吸引。然而,讓他呆在悶悶地做健身,那是不可能的。

      杜德智出生在音樂世家,弟弟就是著名歌手杜德偉。在家庭環境的熏陶下,他不僅十分熱愛音樂,還將音樂與舞蹈融入到健身之中。

      他獨創的RhythmFit綜合性燃脂運動模式,將音樂的活力注入到健身中去,運用音樂、舞蹈及多種健身訓練(街舞,莎莎舞,瑜伽,跆拳道,搏擊等),讓枯燥的健身變得輕松、有趣,更容易融入其中。同時,這個課程還不受場地限制, 適合個人及小組體適能訓練。

      這也是他的健身理念之一——Fun!

      杜德智把健身當成生活的一部分,Fit、Fun、Fashion“三個F”更是他一直秉持的健身理念。

      Fit,就是要健康、健美體型。杜德智說,健康是最重要的,趁現在還能做運動時就去做,生病了再想追回來可能就很難了。

      Fashion,就是要“好的身型+賞心悅目的時尚氣質”。健身不是單純追求一塊又一塊碩大的肌肉,不同身高和體質都有各自不同的完美體型。健康的體型與時尚的氣質結合起來,才能更好地提升個人的形象。“Rhythm Fit”課程也會結合時下最流行音樂及運動,讓健身者始終處于潮流之巔。

      “不少女性為了追求短期健身塑形,每天都活在節食、痛苦運動的日子里,”杜德智說,健身的方式有很多種,找到一種讓你開心、享受其中的方式,身心愉悅才能長期堅持。

      正是他對健身的享受與堅持,加上風趣鬼馬的性格,多年來被眾多明星所追捧,香港巨星周潤發、楊紫瓊、方力申及時尚明人郭志怡(Bonnie Gokson) 等,都是他的學員。他更被業界稱為EnterTrainer星級健身教練。

      好的健身教練要有HEART

      朋友圈曬健身照,健身房遍地開花,身邊朋友開始打聽好的私教……近些年來,健身行業在中國市場迅速發展,8月7日,廣州更是舉辦了第五屆國際健身節,展出很多健身器材與國外的流行器材相差無幾。

      據有關機構統計,至2016年8月,廣州的健身房數量已達4884家,相比去年8月的4246家,同比增長15%,健身房數量的快速增加說明健身人群數量的增長。

    私教節現場

    私教節現場


      全民健身時代,健身需求的不斷增大,直接影響了私人教練的快速增多。被業界所認可的杜德智,近些年來積極參與健身教練的培訓及課程開發及研究,可謂“教練的教練”。

      當小編問及一個健身教練最應該具備的素質和能力,杜德智毫不猶豫的說“要有Heart”。 有Heart,就是要用心,要真正地關懷學員。

      好的私教,不是光有一身肌肉,對學員的動作指指點點就可以了。“器材、動作容易掌握,但專業的同時更要充滿人情味,”杜德智喜歡跟學員一起玩,放點音樂一起健身,跟著音樂動起來,每天關心學員的進展,取得效果要肯定,學員才更容易堅持做下去。

      有Heart的杜德智未來也會將“杜德智工作室”帶到內地,讓更多人感受到運動的樂趣,一起FTI到底!

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