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    戶外拓展訓練項目是什么

    2018-08-3039健康網
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    核心提示:戶外拓展訓練項目是什么?很多公司為了提高凝聚力會參加一些戶外拓展訓練,這種運動對于一個公司來說是非常重要的,對于同事和同事之間的關系也有很大的提高。那么拓展訓練到底包含哪些運動方法呢,一起來了解一下吧。

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      戶外拓展訓練項目是什么?很多公司為了提高凝聚力會參加一些戶外拓展訓練,這種運動對于一個公司來說是非常重要的,對于同事和同事之間的關系也有很大的提高。那么拓展訓練到底包含哪些運動方法呢,一起來了解一下吧。

      第一個:信任背摔

      信任背摔是一個非常老套的項目,這個項目一般由11-15人組成一組,從中輪流選出1人站在約1.5米的高臺上,背對著大家,眼睛蒙上黑布,然后由教練將其雙手捆綁在胸前,其余的成員兩人一組依次在高臺前排列,雙手兩兩交叉緊握,做好承接同伴的準備。

      該培訓項目將“背摔”者的眼睛遮蓋起來、雙手捆綁起來使得其心里更加的無助,只能選擇完全相信自己的同伴,更加蘊含著在工作中我們選擇單打獨斗不行,要與同伴協同作戰,完全信任才能取得雙贏。

      第二個:盲人方陣

      盲人方陣開始前要把大家伙集中到操場上,另外,將大家的眼睛蒙起來之后交給大家一團打結的繩子,團隊成員首先要把繩子解開,然后將繩子拉成一個正方形,團隊中的成員需要均勻的分布在正好方形的四條邊上。

      這個項目一定要人數眾多,這樣才更加的有意思。教練可以將大家分幾個組,各組之間進行競賽,用時最短完成任務的一組獲勝。大家相互競爭會讓各個成員更感到緊迫性,營造一種緊張的氛圍,此時更加考驗誰的頭腦反應最快,誰更加具有權威,誰最適合當領導者。盲人方陣考驗的是大家能否在高壓的情況下統一思想,統一目標,由一人發號施令,帶領大家走向成功,而不是大家各顧各的,整個一盤散沙。

      第三個:十人九足

      戶外拓展訓練項目是什么?大約根據人數會分為十個組,然后分發一條長約5米的繩子,十人一排站好,相鄰兩人的腳用繩子緊緊綁在一起,在聽到信號后大家一起跑完100米的距離,用時最短的一隊獲得勝利。

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